Sumuštinis su varškės sūriu, avokadu, alyvuogėmis ir vynuogėmis

Name: Sumuštinis su varškės sūriu, avokadu, alyvuogėmis ir vynuogėmis
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Balta duona; Alyvuogės; Laimas; Sūrio varškė; Moliūgų sėklos; Avokadas; Baltasis sezamas; Juodieji sezamai; Raudonosios vynuogės

Pilnavertis pusryčių patiekalas.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

14 min.

Kalorijos

241 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

17 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.86/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Duoną paskrudinkite tosteriu arba sausoje keptuvėje. Avokadą nulupti ir supjaustyti griežinėliais. Vynuoges ir alyvuoges supjaustykite pagal norą.

Žingsnis 2

Kepintos duonos riekę patepkite varškės sūriu. Ant viršaus dėkite avokadą, alyvuoges, vynuoges.

Žingsnis 3

Pabarstykite sumuštinius moliūgų sėklomis ir sezamo sėklomis.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Marija

Keptas sumuštinis su grietinėlės sūriu ir braškėmis receptas

Alicija Navickienė

Sumuštiniai su šviežiais grybais receptas

Marija

Sumuštiniai su šprotais, kiaušiniais ir marinuotais agurkais receptas

Alicija Navickienė

Sumuštiniai su lašiša ir mocarela receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita, sumuštiniai, paprasti, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, pietūs, vakarienė, užkandis, pomidorų sezonas, česnakų sezonas, sūrio užkandžiai, naujametiniai užkandžiai, karštieji patiekalai naujiems metams, receptų knyga, sumuštiniai su raudona žuvimi, sumuštiniai su sūriu, sumuštiniai su žuvimi, sumuštiniai su pomidorais, užkandžiai su pomidorais, užkandžiai su česnakais, sūrio pusryčiai, užkandžiai su česnakais