Sumuštinis su vegetariška chia ikra

Name: Sumuštinis su vegetariška chia ikra
Cook time: 180 min
Total time: 180 min
Yield: 1
Ingredients: Vanduo; Alyvuogių aliejus; Balta duona; Sojų padažas; Wakame dumbliai; Chia sėklos

Skoningas, neįprastas ir naudingas sumuštinis.

Gaminimo laikas

180 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

195 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

19 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Sumaišykite sausas medžiagas (jūros dumblius ir chia sėklas).

Žingsnis 2

Pridėkite aliejaus, sojų padažo ir vandens. Gerai išmaišykite. Palikite kambario temperatūroje 3 valandas.

Žingsnis 3

Po 3 valandų ikra bus paruošta. Belieka pasigaminti sumuštinį.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Marija

Keptas sumuštinis su grietinėlės sūriu ir braškėmis receptas

Alicija Navickienė

Sumuštiniai su šviežiais grybais receptas

Marija

Sumuštiniai su šprotais, kiaušiniais ir marinuotais agurkais receptas

Alicija Navickienė

Sumuštiniai su lašiša ir mocarela receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita, sumuštiniai, paprasti, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, pietūs, vakarienė, užkandis, pomidorų sezonas, česnakų sezonas, sūrio užkandžiai, naujametiniai užkandžiai, karštieji patiekalai naujiems metams, receptų knyga, sumuštiniai su raudona žuvimi, sumuštiniai su sūriu, sumuštiniai su žuvimi, sumuštiniai su pomidorais, užkandžiai su pomidorais, užkandžiai su česnakais, sūrio pusryčiai, užkandžiai su česnakais