Publikavimo data: 2026-02-16
Sumuštinis su vištiena ir daržovėmis
Apkepkite viso grūdo duoną iki traškios plutos ant sausos keptuvės. Ištepkite grietine ir uždėkite kaip įdarą daržoves, tarkuotą sūrį ir virtą vištienos krūtinėlę, prieš tai supjaustę ją mažais kubeliais. Surinkę sumuštinį, įdėkite jį į orkaitę 10 minučių, kad sūris ištirptų, o duona ir įdaras sušiltų.
Baltymai
11 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Išdėliokite duoną ant sausos keptuvės. Apkepkite iki auksinės spalvos iš abiejų pusių.
Žingsnis 2
Supjaustykite pomidorą ir marinuotą agurką atsitiktiniais gabalėliais, o vištieną - griežinėliais. Sutarkuokite sūrį.
Žingsnis 3
Ištepkite abu duonos gabaliukus grietine. Ant vieno iš jų uždėkite salotų lapą.
Žingsnis 4
Ant salotų uždėkite vištieną ir supjaustytas daržoves, pabarstykite tarkuotu sūriu. Uždėkite antrą duonos gabaliuką. Perkelkite ant kepimo skardos, išklotos kepimo popieriumi, ir įdėkite į 180 °C įkaitintą orkaitę 10 minučių.