Publikavimo data: 2024-06-13
Supjaustykite su majonezu
Kotletai su majonezu - paprastas, sotus ir labai skanus mėsos patiekalas, kuriam paruošti prireiks ne daugiau kaip 15 minučių. Kotletų pagrindą sudaro kalakutienos filė - dietinis produktas, turintis rekordinį geležies kiekį. Mėsai marinuoti naudojamas majonezas, kuris kalakutienai suteikia sultingumo, o duonos džiūvėsėliai kotletui suteikia apetitą žadinančią plutelę. Kotletas gaunasi ne tik skanus, bet ir labai sveikas: jame yra daug vitaminų ir vertingų mikroelementų.
Baltymai
7 g
Riebalai
22 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Iškepkite kotletus. Į lėkštę suberkite džiūvėsėlius. Filė gabalėlius pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais, tada apvoliokite juos džiūvėsėliuose, kad jie visiškai padengtų mėsą.
Žingsnis 2
Apkepkite mėsą. Į keptuvę įpilkite augalinio aliejaus ir įkaitinkite ją ant vidutinės ugnies. Tada sudėkite kotletus ir kepkite juos iš abiejų pusių, kol taps auksinės spalvos - kiekvienai pusei prireiks maždaug 4-5 minučių.