Publikavimo data: 2026-02-05
Sūrio sumuštiniai su triušiena ir daržovių įdaru
Skanių, sočių sumuštinių receptas iš traškių tostų, šviežių daržovių, grybų, aromatingų prieskonių ir sultingos triušienos. Toks patiekalas yra daug sočiau ir sveikiau nei daugelis užkandžių, kuriais mes pakeičiame kasdienį pietų valgymą. Tokius sumuštinius galima pasiimti su savimi į pietus arba duoti vaikui į koledžą.
Baltymai
6 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Pabarstykite tostus sūrio prieskoniu, padėkite į orkaitę 7 minutėms 150 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 2
Jie turi tapti auksinės spalvos, šiek tiek apskrudę.
Žingsnis 3
Įdaro paruošimui smulkiai supjaustykite mėsą, perkelkite į keptuvę su nedideliu kiekiu aliejaus, pridėkite citrinos sulčių ir prieskonių.
Žingsnis 4
Į keptuvę pridėkite smulkiai supjaustytus pievagrybius ir dideliu tarkuotu morką. Kepkite turinį, maišydami, 5 minutes po dangčiu.
Žingsnis 5
Supilkite grietinę į ingredientus, grąžinkite ant viryklės, kepkite po dangčiu dar 10 minučių. Nepamirškite maišyti.
Žingsnis 6
Į paruoštą įdarą pridėkite supjaustytų vyšnių pomidorų.
Žingsnis 7
Aptepkite apskrudintus tostus grietine.
Žingsnis 8
Ant jų tolygiai uždėkite įdarą.
Žingsnis 9
Pabarstykite sūriu. Skaniausi sumuštiniai paruošti.