Publikavimo data: 2024-06-22
Sūriu ir kumpiu įdarytos cukinijos
Aerogrill sutaupo daug laiko virtuvėje ir palengvina maisto ruošimą, o maistas tampa sveikesnis. Lengvus dietinius cukinijų laivelius su sūriu ir kumpiu, kurie paprastai kepami orkaitėje mažiausiai 30 minučių, aerogrillyje galima paruošti vos per 10 minučių. Nereikės nei riebaus majonezo, nei grietinės - aerogrill leis cukinijų skoniui tapti sodriam ir turtingam be kaloringų priedų.
Baltymai
8 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Paruoškite cukinijas. Sudėkite cukinijas į mikrobangų krosnelei tinkamą indą (arba plokščią indą, uždengtą plastikine plėvele), pasūdykite, uždenkite ir 6 minutes virkite visu pajėgumu.
Žingsnis 2
Apkepkite cukinijas. Sudėkite cukinijas į aerogrilio krepšelį. Į kiekvienos cukinijos ertmę įdėkite sūrio, uždėkite kumpio juostelių, pabarstykite džiūvėsėliais ir lengvai apšlakstykite alyvuogių aliejumi. Kepkite 5 minutes 180 °C temperatūroje, tada 5 minutes 200 °C temperatūroje.