Publikavimo data: 2024-06-09
Sveikas varškės apkepas
Alternatyva šviežiai varškei yra klasikinis varškės apkepas. Šis patiekalas puikiai tinka vaikams ir sveikos mitybos besilaikantiems žmonėms. O varškės apkepas su rudu plutele ir oro konsistencija nepaliks abejingų nė vieno šeimos nario ir net tų, kurie bijo papildomų centimetrų liemens srityje.
Baltymai
14 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Tada į varškę įmuškite kiaušinius, suberkite cukrų, manų kruopas ir gerai išmaišykite. Palikite pastovėti 20 minučių. Kepimo formą ištepkite sviestu ir supilkite į ją varškės masę.
Žingsnis 2
Kepkite 180C temperatūros orkaitėje 30-40 minučių. Paruoštą apkepą galite apibarstyti cukraus pudra.