Sveikas varškės apkepas su avižiniais dribsniais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-05-26

Sveikas varškės apkepas su avižiniais dribsniais

Avižiniai dribsniai gali būti nenuobodi košė, jei juos paruošite originaliai. Pavyzdžiui, pasigaminkite apkepą su varške, datulėmis, žemės riešutais, saldžiu jogurtu. Šis neįprastas patiekalas turėtų patikti visiems, ypač vaikams ir tiems, kurie stebi savo figūrą. Skoniai apkepe susimaišo ir sukuria gražią malonią puokštę. Jam paruošti nereikia daug laiko, o gaminamas jis iš nebrangių produktų.
Gaminimo laikas
35 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
235 kcal.
Baltymai
12 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
24 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.82/5 (17 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Sveikas varškės apkepas su avižiniais dribsniais Žingsnis 1
Sumaišykite varškę, kiaušinį ir saldų jogurtą. Sudėkite avižinius dribsnius ir susmulkinkite panardinamuoju maišytuvu.

Žingsnis 2

Sveikas varškės apkepas su avižiniais dribsniais Žingsnis 2
Susmulkinkite datules ir kartu su žemės riešutais suberkite jas į avižinius dribsnius ir varškę. Išmaišykite.

Žingsnis 3

Sveikas varškės apkepas su avižiniais dribsniais Žingsnis 3
Masę supilkite į aliejumi pateptą formą. Kepkite 180 laipsnių temperatūroje 30 minučių.

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos