Sveikas veršienos suflė

Name: Sveikas veršienos suflė
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Ingredients: Veršiena; Pienas 3,2%; Grietinėlės 33 % riebumas; Vištienos kiaušinis; Sviestas; Prieskoniai

Veršiena neabejotinai yra naudinga mėsa žmogaus organizmui. Ji rekomenduojama nutukusiems, sergantiems lėtinėmis virškinimo sistemos ligomis, nes yra dietinė. Suflė iš veršienos puikiai tinka papildomai maitinti mažiausius namų gyventojus. Ir suaugusieji, ir vaikai bus sužavėti oro konsistencijos mėsa.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

187 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.85/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Virtą veršieną sudėkite į trintuvą, supilkite grietinėlę, pieną, trynius ir prieskonius pagal skonį. Gerai išplakite. Atskirai suplakite kiaušinių baltymus. Sudėkite į virtą mišinį ir atsargiai išmaišykite.

Žingsnis 2

Kepimo skardą patepkite sviestu ir sudėkite į ją mišinį.Dėkite į iki 180° įkaitintą orkaitę ir kepkite apie 35-40 minučių.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Sveikas veršienos suflė

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos