Publikavimo data: 2024-04-14
Sveiki kotletai
PP kotletai iš tikrųjų yra universalus patiekalas. Juos galima pagaminti iš bet kokių sveikų ingredientų. Įskaitant maltą mėsą. Jie gaunasi labai skanūs, derinami su bet kokiais garnyrais, vištienos kotletai PP. Vištienos krūtinėlė pagrįstai laikoma dietiniu produktu, o naudingiausias patiekalo paruošimo būdas yra kepimas. Todėl juos gali valgyti visi norintys. Ir tie, kurie laikosi dietos. Ir tie, kurie nesilaiko sveikos mitybos principų.
Baltymai
17 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Paruoškite maltą mėsą kotletams. Labai smulkiai supjaustykite žoleles. Giliame dubenyje sumaišykite pjaustytą vištienos filė, svogūną, įmuškite kiaušinį. Druską, pipirus. Išmaišykite.
Žingsnis 2
Iškepkite kotletus. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių pagal Celsijų. Karščiui atsparų indą išklokite kepimo pergamentu. Įpilkite maždaug 1 cm gylio vandens. Iš kotletų suformuokite bet kokią formą (apvalią, pailgą, batono formos). Sudėkite visus kotletus į formą ir kepkite 30 minučių.