Publikavimo data: 2024-06-15
Sveiki nori ritinėliai su lašiša ir krabų lazdelėmis
Norint pasimėgauti japoniškais ritinėliais, nebūtina lankytis suši baruose. Tokius suktinukus galite pasigaminti namuose, ir jie skoniu bei išvaizda nesiskirs nuo japoniškų suktinukų, jei teisingai laikysitės taisyklių. Gamybai naudojami patys sveikiausi produktai, todėl patiekalas priskiriamas prie sveikų. Tai įrodo didžiausia Japonijos, kurioje suši yra prestižinis patiekalas, gyventojų trukmė.
Baltymai
7 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
30 g
Žingsnis 1
Ryžius virkite 15 minučių ant silpnos ugnies. Atidėkite į šalį, kad atvėstų. Tada įpilkite 3-4 valgomuosius šaukštus ryžių acto ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 2
Avokadą ir agurką supjaustykite plonomis juostelėmis. Krabų lazdeles ir žuvį supjaustykite panašiomis ilgomis juostelėmis. Pasiruoškite bambukinį kilimėlį ir nori lakštus.
Žingsnis 3
Nori padėkite ant maistine plėvele uždengto kilimėlio. Paskirstykite 4-5 valgomuosius šaukštus ryžių ant viso lakšto, bet ne iki kraštų. Ant viršaus sudėkite paruoštus produktus - agurką, avokadą, lašišą, krabų lazdeles. Ant jų užberkite varškės sūrio. Suvyniokite lakštą į ritinėlį ir palikite 15 minučių pastovėti.