Publikavimo data: 2024-05-25
Sveiki vištienos laiveliai
Labai gražus ir mažai kalorijų turintis patiekalas, pavyzdžiui, vištienos laiveliai. Sotus, sultingas ir visiškai neriebus. Užims nedaug laiko, o atrodo kaip kulinarinis šedevras visoms progoms. Be jokios abejonės, toks užkandis labai greitai nuskris nuo šventinio stalo.
Baltymai
14 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Vištienos filė perpjaukite išilgai per vidurį. Iš vienos filė gausite dvi puseles. Tada mėsą pasūdykite, papipirinkite ir atidėkite į šalį.
Žingsnis 2
Grybus supjaustykite griežinėliais. Tada svogūnus ir pomidorus - plonais pusžiedžiais. Sutarkuokite sūrį.
Žingsnis 3
Iš pergamentinio popieriaus padarykite laivelius. Į laivelius sudėkite vištienos filė, ant viršaus užpilkite padažo, tada sudėkite svogūnus, grybus, pomidorus ir pabarstykite sūriu. Dėkite kepti į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę 40 minučių.