Salotos Daržovių salotos
Sveikos salotos su kukurūzais ir alyvuogių aliejumi pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-20

Sveikos salotos su kukurūzais ir alyvuogių aliejumi

Lengvos salotos su kukurūzais ir ožkos sūriu, pagardintos alyvuogių aliejumi, tinka ir pietums, ir vakarienei. Alyvuogių aliejus yra vienas sveikiausių aliejų. Reguliariai vartojamas jis gali padėti išsaugoti sveiką širdį ir pagerinti atmintį. Ožkos sūryje yra sveikų riebalų, vitaminų ir daug baltymų. Dėl didelio probiotikų kiekio ožkų pieno sūris gali pagerinti virškinimą. Šis produktas įtraukiamas į daugelį sveikatingumo ir geros savijautos dietų.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
75 kcal.
Baltymai
4 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
6 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Sveikos salotos su kukurūzais ir alyvuogių aliejumi Žingsnis 1
Supjaustykite ingredientus griežinėliais. Vyšninius pomidorus perpjaukite per pusę. Svogūnus supjaustykite plonais pusžiedžiais. Smulkiai supjaustykite bazilikus.

Žingsnis 2

Sveikos salotos su kukurūzais ir alyvuogių aliejumi Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Į salotinę sudėkite kukurūzus, vyšninius pomidorus, svogūnus, susmulkintus bazilikus. Salotas pagardinkite vyno actu ir alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais. Išmaišykite.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos