Publikavimo data: 2026-02-15
Švelni kiauliena su daržovėmis puoduose
Gaunasi labai švelni ir sultinga kiauliena.
Baltymai
8 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Morkas supjaustykite pusžiedžiais, papriką — juostelėmis. Sudėkite į dubenį.
Žingsnis 2
Svogūną supjaustykite pusžiedžiais, česnaką — smulkiais kubeliais. Sudėkite į dubenį.
Žingsnis 3
Kiaulieną nuplaukite, supjaustykite kubeliais. Sudėkite į dubenį, pridėkite druskos ir paprikos.
Žingsnis 4
Viską kruopščiai išmaišykite. Palikite 20 minučių.
Žingsnis 5
Sudėkite į puodus.
Žingsnis 6
Įpilkite po 150 mililitrų vandens, viršuje padėkite lauro lapą. Uždengite dangčiu ir siųskite į orkaitę 45 minutėms 180 laipsnių temperatūroje.