Publikavimo data: 2026-01-31
Švelni namų krūtinėlė
Namų švelni ir labai skani krūtinėlė. Suvalgoma tiesiog per kelias minutes. Ji papuoš jūsų šventinį stalą ir taps bet kurio patiekalo priedu bet kuriuo metu.
Baltymai
1 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Pirmiausia nuplaukite krūtinėlę po tekančiu šaltu vandeniu. Nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
Žingsnis 2
Peržiūrėkite ir kruopščiai nuplaukite svogūnų lukštus. Po to perkelkite juos į puodą.
Žingsnis 3
Įdėkite prieskonių (česnaką, lauro lapą, kvapnųjį pipirą, pipirų mišinį, gvazdikėlį). Įberkite druskos. Sudėkite krūtinėlę į puodą ir užpilkite šaltu vandeniu.
Žingsnis 4
Uždėkite ant viryklės. Šildant nuimkite susidarančią putą. Palaukite, kol vanduo užvirs, ir sumažinkite ugnį. Troškinkite apie 30-40 minučių ant silpnos ugnies.
Žingsnis 5
Kai krūtinėlė išvirs, palikite ją atvėsti. Atvėsusią krūtinėlę apipilkite šiltu vandeniu, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ir įtrinkite česnaku. Palikite pailsėti per naktį.