Publikavimo data: 2026-02-01
Švelni vištiena grietinės-pieno padaže
Vištienos filė patiekalai šiandien vis labiau populiarėja, ypač tarp sveikos mitybos ar dietinių patiekalų šalininkų. Vištienos mėsa kokosų pieno padaže gaunasi labai sultinga, neabejotinai skani. Kokosų pienas ir grietinė suteikia mėsai švelnumo, subtilų, neįkyrų kokosų skonį ir nepakartojamą aromatą.
Baltymai
14 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Supjaustykite krūtinėlę mažais gabalėliais. Įkaitinkite keptuvę, įpilkite augalinio aliejaus. Apkepkite supjaustytą mėsą aliejuje apie 8-10 minučių. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais, pridėkite prie mėsos. Viską kepkite, kol svogūnas suminkštės.
Žingsnis 2
Kai svogūnas suminkštės, pridėkite grietinę ir kokosų pieną. Įpilkite šiek tiek vandens. Viską gerai išmaišykite. Troškinkite visus ingredientus apie 10-15 minučių.