Publikavimo data: 2024-05-25
Švelni vištiena orkaitėje
Maistinėje vištienoje gausu B grupės vitaminų, aminorūgščių ir mineralinių medžiagų. Joje esančius baltymus organizmas virškina daug lengviau nei jautieną ar kiaulieną. Kalbant apie energiją, vištiena neabejotinai yra vienas svarbiausių energijos šaltinių.
Baltymai
15 g
Riebalai
16 g
Žingsnis 1
Vištieną aptepkite majonezu, įdėkite česnako ir druskos. Padėkite vištieną ant kepimo skardos ir uždenkite folija.
Žingsnis 2
Pašaukite vištieną į orkaitę 40 minučių, pasibaigus laikui išimkite, nuimkite foliją, aptepkite majonezu ir kepkite dar 20 minučių.