Švelni vištiena su grietine

Name: Švelni vištiena su grietine
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: Vištienos filė; Grietinė; Svogūnai; Sviestas; Česnakai; Kvietiniai kepimo miltai; Druska; Malti juodieji pipirai

Vištienoje gausu vitaminų ir mineralų. Ji stiprina sąnarius ir dantis, teigiamai veikia reprodukcinę sistemą, saugo nuo širdies ligų ir reguliuoja kraujospūdį. Ji taip pat laikoma dietine mėsa, todėl puikiai tinka sportininkams ir vaikams.

Gaminimo laikas

35 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

136 kcal.

Baltymai

16 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.17/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Svogūnus pakepinkite svieste. Kepkite filė su svogūnais, kai jie taps skaidrūs.

Žingsnis 2

Sumaišykite grietinę su česnaku ir prieskoniais ir supilkite į keptuvę, kai filė bus sultinga. Sumažinkite kaitrą, įmaišykite miltus, uždenkite ir palikite virti 15 minučių.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Švelni vištiena su grietine

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos