Švelnios vištienos krūtinėlės suflė su grietinėle

Name: Švelnios vištienos krūtinėlės suflė su grietinėle
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Ingredients: Vištienos filė; Grietinėlės 33 % riebumas; Vištienos kiaušinis; Augalinis aliejus; Prieskoniai; Malti juodieji pipirai; Druska

Švelnus vištienos krūtinėlės suflė būna itin lengvas ir lengvas, o dėl grietinėlės ir kvapiųjų Provanso žolelių skonis - kreminis ir rafinuotas. Vištienos krūtinėlė priklauso dietinių produktų kategorijai, todėl suflė iš jos visiškai nepakenks jūsų figūrai.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

191 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

12 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustytą vištieną, grietinėlę, prieskonius ir trynius sudėkite į maišytuvo dubenį. Maišykite, kol mišinys taps vientisas.

Žingsnis 2

Kiaušinių baltymus su žiupsneliu druskos plakite mikseriu, kol susidarys standžios viršūnės. Sudėkite juos į maltą mėsą ir atsargiai išmaišykite. Masę paskirstykite į riebalais išteptas formas ir kepkite 200 °C įkaitintoje orkaitėje 30 min.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Švelnios vištienos krūtinėlės suflė su grietinėle

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos