Publikavimo data: 2025-08-17
Šventinės salotos su kukurūzais ir raudonaisiais ikrais
Įspūdingos, bet lengvai pagaminamos šventinės salotos su kukurūzais, raudonaisiais ikrais, kiaušiniais ir svogūnais. Kukurūzus patiekalui galima užšaldyti, o majonezą pasigaminti patiems. Raudonieji ikrai yra ne tik prabangos simbolis, bet ir veiksminga atkuriamoji profilaktinė priemonė. Visų pirma produktas gerina smegenų veiklą ir stiprina imuninę sistemą. Jei norite, kad salotos būtų sveikesnės, majonezą pakeiskite grietinės ir garstyčių padažu.
Baltymai
9 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Paruoškite salotoms skirtus ingredientus. Kiaušinius virkite 10 minučių, tada atvėsinkite šaltame vandenyje, nulupkite lukštus ir atskirkite baltymus nuo trynių. Trynius smulkiai sutarkuokite, o svogūną supjaustykite žiedais. Atskirai sumaišykite kukurūzus ir majonezą.
Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Įdarykite voveres raudonaisiais ikrais ir sudėkite jas į lėkštę. Šalia jų išdėliokite konservuotus kukurūzus ir pjaustytus svogūnus. Salotas pabarstykite tryniais.