Tikri grynuoliai

Name: Tikri grynuoliai
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 20
Ingredients: Vištienos filė; Vištienos kiaušinis; Miltelių pavidalo džiūvėsėliai; Druska; Prieskoniai; Augalinis aliejus

Šių grynuolių skonis neprilygsta greito maisto grynuolių skoniui. Ką jau kalbėti apie tai, kad esate tikri dėl kokybiškos mėsos ir kepimo gerame aliejuje.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

197 kcal.

Baltymai

19 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.93/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite filė 1 cm storio medalionais.

Žingsnis 2

Įdėkite kiaušinius ir pekiją. Gerai išmaišykite.

Žingsnis 3

Kiekvieną gabalėlį apvoliokite džiūvėsėliuose ir kepkite įkaitintoje keptuvėje po 3-4 minutes iš kiekvienos pusės, kol paruduos.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Tikri grynuoliai

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Panašus receptai

Kategorijos