Antrieji patiekalai Kotletai
Tofu kotletai pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-20

Tofu kotletai

Pastaruoju metu nesinorėjo valgyti mėsos, todėl ieškojau pakaitalų. Tofu kotletai yra puikus pasirinkimas. Mano vyras manė, kad tai vištiena.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
121 kcal.
Baltymai
8 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
1 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.95/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Tofu kotletai Žingsnis 1
Sutrinkite tofu šakute iki maltos masės arba sutrinkite blenderiu.

Žingsnis 2

Tofu kotletai Žingsnis 2
Sudėkite prieskonius. Įpilkite šaukštą aliejaus, kad prieskoniai išryškėtų. Galite įpilti šaukštą sojų padažo. Dėkite į šaldytuvą 30 minučių.

Žingsnis 3

Tofu kotletai Žingsnis 3
Kol tofu marinuojamas, supjaustykite svogūną kubeliais.

Žingsnis 4

Tofu kotletai Žingsnis 4
Įmuškite kiaušinius.

Žingsnis 5

Tofu kotletai Žingsnis 5
Sudėkite svogūnus ir viską gerai išmaišykite.

Žingsnis 6

Tofu kotletai Žingsnis 6
Mišinį dalimis dėkite ant sausos keptuvės su nepridegančiu paviršiumi ir kepkite po 3-5 minutes iš kiekvienos pusės.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Marija
Sultingi vištienos kotletai receptas
Haroldas Sakalauskas
Susmulkinti vištienos kotletai su grybais, česnaku ir grietine receptas
Marija
Vištienos kotletai receptas
Marija
Vištienos krūtinėlės kotletai receptas
Raktiniai žodžiai
antra patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, vištienos patiekalai, kepti patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynai, vištienos kotletai, karšti patiekalai naujiems metams, kotletai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, kotletai su kiaušiniu, vištienos krūtinėlės kotletai

Kategorijos