Publikavimo data: 2025-08-17
Traškios vištienos juostelės.
Jei mėgstate KFC vištieną, šis receptas jums tikrai patiks. Traški plutelė, sultingas vidus - taip gausite savo juosteles.
Baltymai
18 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Vištienos filė supjaustykite plonomis juostelėmis.
Žingsnis 2
Giliame dubenyje sumaišykite prieskonius ir įpilkite stiklinę vandens. Į šį marinatą pamerkite mėsos juosteles ir palaikykite pusvalandį.
Žingsnis 3
Į marinatą galite įdėti spaustų česnakų.
Žingsnis 4
Atskirame dubenyje sumaišykite miltus ir papriką. Marinuotas filė juosteles panardinkite į miltų mišinį ir apvoliokite iš visų pusių.
Žingsnis 5
Tuomet sudėkite apkeptą mėsą į koštuvą ir 10 sekundžių įmeskite į didelį dubenį su šaltu vandeniu.
Žingsnis 6
Tada filė juosteles sudėkite į dubenį su miltais ir uždenkite dangčiu. Gerai pakratykite, kad miltais pasidengtų visos mėsos pusės.
Žingsnis 7
Maišydami kepkite juosteles po 3-4 minutes.
Žingsnis 8
Sudėkite ant popierinio rankšluosčio, kad pašalintumėte aliejaus perteklių.
Žingsnis 9
Perkelkite į lėkštę.