Publikavimo data: 2026-02-16
Troškinta aviena su cukinija ir kuskuso garnyru
Skoningas, maistingas ir naudingas patiekalas visai šeimai.
Baltymai
6 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Avižą supjaustykite gabalėliais ir dėkite į keptuvę.
Žingsnis 2
Pridėkite supjaustytą cukiniją.
Žingsnis 3
Pridėkite augalinio aliejaus, universalių prieskonių ir žiupsnelį druskos.
Žingsnis 4
Išmaišykite, uždenkite dangčiu. Troškinkite ant mažos ugnies 30 minučių.
Žingsnis 5
Kuskusą pasūdykite, užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite dangčiu ir palikite 5 minutėms.
Žingsnis 6
Ant kuskuso dėkite troškintą avieną su cukinija.