Publikavimo data: 2026-02-08
Troškinta kiauliena su morkomis, svogūnais, pievagrybiais ir rukola
Troškinta kiauliena gaunasi minkšta, švelni ir neįtikėtinai aromatinga. Ideali pasirinkimas šeimos vakarienei!
Baltymai
8 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Kiaulieną nuplaukite, supjaustykite mažais kubeliais, dėkite į keptuvę.
Žingsnis 2
Morkas nuplaukite, nuskuskite, supjaustykite smulkiais kubeliais.
Žingsnis 3
Svogūnus nuskuskite, stambiai supjaustykite.
Žingsnis 4
Rukolą nuplaukite, nusausinkite ir smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 5
Pridėkite morkas ir pomidorų padažą prie mėsos. Supilkite pieną, šiek tiek išmaišykite, uždenkite dangčiu ir dėkite ant lėtos ugnies.
Žingsnis 6
Po 30 minučių supilkite vandenį, pridėkite lauro lapą ir džiovintą čili pipirą. Šiek tiek išmaišykite ir vėl uždenkite dangčiu. Troškinkite ant lėtos ugnies.
Žingsnis 7
Po 15 minučių pridėkite pievagrybius, gerai išmaišykite. Uždenkite dangčiu, troškinkite ant lėtos ugnies.
Žingsnis 8
3 minutes prieš patiekdami pridėkite rukolą ir kruopščiai išmaišykite.