Publikavimo data: 2025-08-20
Troškinta vištiena ir bulvės
Pagal šį receptą galima greitai ir skaniai papietauti. Vištiena yra minkšta, o bulvės išvirtos.
Baltymai
8 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Vištienos filė supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 2
Svogūnus ir morkas nulupkite ir supjaustykite šiaudeliais.
Žingsnis 3
Gilioje keptuvėje / puode nedideliame saulėgrąžų aliejaus kiekyje greitai apkepkite vištieną.
Žingsnis 4
Į vištieną sudėkite svogūnus ir morkas, troškinkite po dangčiu apie 10 minučių.
Žingsnis 5
Bulves nulupkite, supjaustykite kubeliais (ne smulkiais) ir sudėkite prie vištienos bei daržovių.
Žingsnis 6
Įberkite druskos, pipirų, prieskonių (neprivaloma) ir puodelį vandens (maždaug). Išmaišykite, troškinkite po dangčiu 30 minučių.