Publikavimo data: 2024-06-22
Troškintos bulvės su kalakutiena
Taip visada ruošiu troškintas bulves. Tai greita ir skanu. Puikus sotus patiekalas visai šeimai.
Baltymai
5 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Kalakutienos filė nuplaukite, nusausinkite ir supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais. Susmulkinkite svogūną ir morkas.
Žingsnis 2
Bulves nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 3
Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų, pakepinkite svogūną, sudėkite mėsą. Gerai apkepkite.
Žingsnis 4
Sudėkite griežinėliais supjaustytas morkas. Maišydami kepkite 5 minutes.
Žingsnis 5
Sudėkite bulves. Supilkite verdantį vandenį, įdėkite lauro lapus, sumažinkite ugnį ir troškinkite po dangčiu, retkarčiais pamaišydami.
Žingsnis 6
Kai bulvės suminkštės, suberkite prieskonius ir išmaišykite.