Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Sumuštiniai

Publikavimo data: 2026-02-11

Tuno sumuštinis folijoje

Name: Tuno sumuštinis folijoje
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 1
Ingredients: Skrudinta duona; Lydytas sūris; Tunas aliejuje gabalėliais

Patiekalas tinka kaip sočios užkandis.

Gaminimo laikas

18 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

210 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

25 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.89/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Atidarykite tuno skardinę ir šaukštu smulkinkite žuvies gabaliukus į pluoštus.

Žingsnis 2

Vieną riekelę gausiai apšlakstykite aliejumi iš tuno skardinės.

Žingsnis 3

Ant šios riekelės uždėkite sūrio plokštelę.

Žingsnis 4

Ant sūrio tolygiai paskirstykite tuno mėsą.

Žingsnis 5

Uždenkite įdarą antra rieke ir apvyniokite sumuštinį folija.

Žingsnis 6

Padėkite sumuštinį ant sauso keptuvės. Apkepkite iš abiejų pusių po 4 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Paprastas sumuštinis su avokadu receptas

Beata

Sumuštinis su kumpiu, sūriu ir kiaušiniu receptas

Daiva

Sumuštinis su vištiena ir pomidorais receptas

Marija

Sumuštinis su grybais ir sūriu receptas

Marta

Sumuštiniai su dešra, sūriu ir pomidorų pasta keptuvėje receptas

Raktiniai žodžiai

keptas maistas, užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita, sumuštiniai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 10 minučių, užkandis, žalumynų sezonas, pomidorų sezonas, sūrio užkandžiai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, pomidorų užkandžiai