Antrieji patiekalai Troškinys Varškės apkepas

Publikavimo data: 2026-02-14

Varškės apkepas su apelsinų žievele

Name: Varškės apkepas su apelsinų žievele
Cook time: 80 min
Total time: 80 min
Yield: 4
Ingredients: Cukrus; Vištienos kiaušinis; Vanilinas; Manų kruopos; Varškės sūris 9 % riebumo; Apelsino žievelė

Vyras sportuoja, laikosi mitybos, kurioje daug baltymų, todėl gaminu jam varškės apkepą.

Gaminimo laikas

80 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

176 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Išplakite kiaušinius su cukrumi.

Žingsnis 2

Įdėkite manų kruopų, vanilino ir apelsinų žievelės miltelių. Palikite 20 minučių, kad manų kruopos išbrinktų.

Žingsnis 3

Gerai išmaišykite, kad masė taptų minkšta, su vienoda struktūra.

Žingsnis 4

Atsargiai paskirstykite mišinį silikoninėje formoje. Siųskite į orkaitę 50 minučių 150 laipsnių temperatūroje. Prieš kelias minutes iki laiko pabaigos įjunkite konvekcijos režimą, kad atsirastų apskrudusi pluta.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Varškės apkepas su abrikosais receptas

Francišekas Baranauskas

Varškės apkepas su mėlynėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Varškės apkepas su braškėmis receptas

Beata

Varškės apkepas receptas

Marija

Troškinys su manų kruopomis receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, kepti orkaitėje ant kepimo skardos, paprasta, yra bendrų alergenų, pusryčiai, pietūs, vakarienė, troškinys, varškės troškinys, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, varškės troškinys su grietine, pusryčiai su varške, troškinys su grietine, troškinys su kiaušiniu, varškės troškinys su kiaušiniu, varškės troškinys su kiaušiniu, varškės troškinys su kiaušiniu