Publikavimo data: 2026-02-14
Varškės apkepas su cukatais
Paprasas apkepo receptas be kiaušinių plakimo. Apkepas kepamas orkaitėje. Tai paprasta, skanu ir naudinga.
Baltymai
12 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Sumaišykite 3 šaukštus grietinės su 1,5 šaukšto manų kruopų. Palikite 10 minučių.
Žingsnis 2
Gilioje lėkštėje sumaišykite 2 kiaušinius ir 360 gramų varškės.
Žingsnis 3
Pridėkite 2 šaukštus cukraus, žiupsnelį druskos ir 1 gramą vanilino arba 1 arbatinį šaukštelį vanilinio cukraus. Išmaišykite.
Žingsnis 4
Išmaišykite grietinę su manų kruopomis.
Žingsnis 5
Atidarykite pakuotę su įvairiaspalviais cukatais iš ananasų ir papajų.
Žingsnis 6
Pridėkite cukatus prie varškės mišinio. Išmaišykite.
Žingsnis 7
Kepimo formą išklokite silikonine kepimo popieriumi. Išpilkite varškės mišinį. Įdėkite apkepą į įkaitintą iki 180 laipsnių orkaitę 50 minučių.
Žingsnis 8
Paruoštą apkepą išimkite iš orkaitės ir palikite visiškai atvėsti.