Publikavimo data: 2026-02-14
Varškės apkepas su džiovintais slyvomis be cukraus
Švelnus apkepas - puikus dienos pradžia. Dovanos energiją ir gerą nuotaiką visai dienai.
Baltymai
10 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
24 g
Žingsnis 1
Varškę perkelkite į gilią dubenį, pridėkite žiupsnelį druskos ir vanilino, 3 šaukštus medaus, 2 šaukštus grietinės. Įmuškite kiaušinius, supilkite kepimo miltelius ir 2 šaukštus kukurūzų krakmolo. Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 2
Džiovintas slyvas, iš anksto užplikytas 15 minučių verdančiu vandeniu, nusausinkite, smulkiai supjaustykite ir pridėkite prie varškės.
Žingsnis 3
Kepimo formą patepkite sviesto gabalėliu. Į ją supilkite varškės masę.
Žingsnis 4
Įdėkite mūsų formą į įkaitintą iki 180 laipsnių orkaitę 15-20 minučių, kol apkepas bus paruoštas.