Publikavimo data: 2026-02-08
Varškės apkepas su manų kruopomis ir vanilinu
Apkepas kaip vaikystėje!
Baltymai
14 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Į gilią dubenį įmuškite kiaušinius. Pridėkite cukraus.
Žingsnis 2
Gerai viską išplakite blenderiu.
Žingsnis 3
Pridėkite manų kruopas, vaniliną.
Žingsnis 4
Ten pat pridėkite kepimo miltelius.
Žingsnis 5
Dar kartą viską išplakite blenderiu. Leiskite mišiniui pastovėti 15 minučių, kad manų kruopos išbrinktų.
Žingsnis 6
Pridėkite varškę.
Žingsnis 7
Viską kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 8
Formą patepkite aliejumi ir pabarstykite manų kruopomis.
Žingsnis 9
Supilkite į formą gautą mišinį.
Žingsnis 10
Siųskite paruoštą masę kepti į iš anksto įkaitintą iki 180 laipsnių orkaitę 30-35 minutes.
Žingsnis 11
Palaukite, kol apkepas atvės.
Žingsnis 12
Atvėsusį apkepą supjaustykite porcijomis.