Publikavimo data: 2026-02-01
Varškės apkepas su uogomis
Jei norite paruošti skanų ir sveiką pusryčių patiekalą, išbandykite varškės apkepą su uogomis. Šio nesudėtingo patiekalo paruošimas užims visai nedaug laiko. Kad apkepas būtų švelnesnis, į jį pridedama grietinėlės. Pagal norą ją galima pakeisti įprasta grietine — bus ne mažiau skanu. Įdarui rekomenduojama pasirinkti mėgstamas uogas — jos padarys deserto skonį įvairesnį ir ryškesnį.
Baltymai
11 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Į blenderį sudėkite varškę. Ten pat sudėkite du kiaušinius. Išplakite ingredientus iki vientisos masės. Tada pridėkite medų ir grietinėlę, vėl išplakite. Į paruoštą mišinį suberkite miltus ir kepimo miltelius, dar kartą kruopščiai sumaišykite visus ingredientus.
Žingsnis 2
Paruoškite apkepą. Orkaitę įkaitinkite iki 175 laipsnių. Kepimo formeles patepkite aliejumi. Po to užpildykite jas paruoštu tešla per pusę. Tada sudėkite uogas ir užpilkite jas likusia tešla. Paruoštus gaminius siųskite į orkaitę 20 minučių.