Publikavimo data: 2026-01-31
Varškės ir rikotos apkepas
Paruoškite labai švelnų apkepą, kuris tikrai patiks sveikos mitybos mėgėjams. Juk jame nėra miltų, o tai reiškia, kad nėra ir glitimo. Tačiau sudėtyje yra kreminės rikotos, todėl apkepo tekstūra gavo labai glotnią ir net šiek tiek kreminę.
Baltymai
11 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Į blenderio indą sudėkite varškę ir sūrį, įberkite cukraus ir vanilinio cukraus. Įdėkite krakmolo ir kiaušinius. Plakite iki vientisos masės vidutiniu greičiu.
Žingsnis 2
Formą patepkite aliejumi ir pabarstykite miltais. Perkelkite į ją tešlą ir išlyginkite. Siųskite į orkaitę 1 valandai.