Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Frikatos

Publikavimo data: 2026-02-01

Vegetariški blynai su akvafaba

Name: Vegetariški blynai su akvafaba
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Viso grūdo kvietiniai miltai; Topinambur sirupas; Avižiniai miltai; Aquafaba; Bananų tyrė

Jei manote, kad vegetariški patiekalai nėra labai skanūs, tuomet labai klystate! Šis receptas yra įrodymas, kad vegetariškas pusryčių patiekalas gali būti ne tik naudingas, sotus, bet ir labai skanus. Skanaus!

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

168 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

33 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.33/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite ingredientus. Atvėsinkite akvafabą.

Žingsnis 2

Sumaišykite akvafabą ir bananų tyrę.

Žingsnis 3

Išplakite mišinį šluotele.

Žingsnis 4

Įdėkite miltų ir kruopščiai išmaišykite.

Žingsnis 5

Kepti karštoje keptuvėje iki paruošimo.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Obuolių ir cukinijų blyneliai receptas

Nijolė Žukauskienė

Cukinijų ir paprikų apkepai receptas

Francišekas Baranauskas

Bulvių paplotėliai su grietine receptas

Francišekas Baranauskas

Kefyro blyneliai receptas

Augustinas Baranauskas

Cukinijų paplotėliai receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, miltų antrieji patiekalai, fritters, kepti patiekalai, paprasta, turi bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, fritters su kiaušiniu