Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai
"Viščiukų vištidė" su grikiais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-19

"Viščiukų vištidė" su grikiais

"Vištiena" su grikiais - tai nebrangi, greita ir, svarbiausia, sveika vakarienė. Grikių sudėtyje esančios skaidulos suteikia ilgą sotumo jausmą, todėl grikiai yra mėgstami daugelio dietų. Atsižvelgiant į tai, kad patiekalą sudaro daržovės ir mėsa, jūsų vakarienė bus labai skani. Verta išbandyti!
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
240 kcal.
Baltymai
13 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
16 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.8/5 (40 bal.)

Žingsnis 1

"Viščiukų vištidė" su grikiais Žingsnis 1
Grikių kruopas išvirkite pasūdytame vandenyje. Į įkaitintą keptuvę supilkite augalinį aliejų ir sudėkite vištieną. Galite naudoti bet kurią vištienos dalį, tačiau šlaunelė yra sultingiausia ir skaniausia.

Žingsnis 2

"Viščiukų vištidė" su grikiais Žingsnis 2
Kepkite mėsą iš abiejų pusių po 5 minutes, sudėkite kubeliais supjaustytus svogūnus ir morkas. Įberkite prieskonių ir druskos. Kepkite kelias minutes.

Žingsnis 3

"Viščiukų vištidė" su grikiais Žingsnis 3
Dabar į mėsą ir daržoves suberkite grikius ir šiek tiek sviesto. Išmaišykite ir porą minučių troškinkite ant silpnos ugnies. "Vištiena" su grikiais paruošta.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas
Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir grybais receptas
Albinas Paulauskas
Vištienos kojos kariu su garstyčiomis receptas
Augustinas Baranauskas
Troškinti kopūstai su vištienos filė receptas
Augustinas Baranauskas
Vištiena svogūnų ir grybų padaže receptas
Augustinas Baranauskas
Į šoninę įvyniota vištienos filė receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, kiaulienos patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, kepti patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, sala, pietūs, vakarienė, saldžiųjų pipirų sezonas, karšti naujametiniai patiekalai, be bendrų alergenų, receptų knyga, vištienos filė vakarienė

Kategorijos