Publikavimo data: 2026-02-01
Vištiena su baklažanais ir pomidorais orkaitėje
Kepinių mėgėjai tikrai įvertins šį patiekalą. Švelni vištienos filė kepama su sultingais pomidorais ir baklažanais, kurie tampa puikiu garnyru. O papildomą sotumą ir kreminį atspalvį suteikia sūris. Nepamirškite iš anksto pamirkyti baklažanų sūriame vandenyje, kad atsikratytumėte kartumo. Ir būtinai nusausinkite juos prieš kepdami.
Baltymai
11 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Paruoškite produktus kepimui. Baklažanus kepkite po 2-3 minutes iš kiekvienos pusės. Kepimo indą patepkite aliejumi ir išdėliokite baklažanus dugne. Viršaus paskirstykite vištienos sluoksnį, pasūdykite ir pipiruokite. Ant mėsos dėkite pomidorus ir taip pat pagardinkite druska ir pipirais. Vienodai pabarstykite česnaku ir žolelėmis. Ant kepinio paviršiaus nupieškite majonezo tinklelį.
Žingsnis 2
Baikite gaminimą. Pabarstykite kepinį tarkuotu sūriu ir siųskite į orkaitę. Ji turi būti iš anksto įkaitinta iki 180 laipsnių. Gaminimo laikas - maždaug 40 minučių.