Publikavimo data: 2026-02-04
Vištiena su Briuselio kopūstais ir bulvėmis orkaitėje
Vištienos šlaunelės kepimo maišelyje gaunasi sultingos ir su skania plutele!
Baltymai
7 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Vištienos šlauneles nuplaukite, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
Žingsnis 2
Mėsą pasūdykite, pridėkite juodųjų pipirų ir karį pagal skonį. Supilkite kelis šaukštus alyvuogių aliejaus.
Žingsnis 3
Bulves nuskuskite ir supjaustykite. Morkas supjaustykite stambiai, pridėkite aliejaus ir druskos.
Žingsnis 4
Pridėkite šaldytų daržovių.
Žingsnis 5
Paimkite kepimo maišelį. Į maišelį sudėkite mėsą ir daržoves, užsandarinkite maišelį ir padarykite kelias skylutes dantų krapštuku. Siųskite vištienos šlauneles į orkaitę, įkaitintą iki 180 laipsnių, 50 minučių.