Publikavimo data: 2025-08-17
Vištiena su cukinijomis multicooker keptuvėje
Daugiafunkcinė keptuvė tampa nepakeičiamu mūsų virtuvės pagalbininku. Juo galima virti, virti garuose, kepti, kepti ir net gaminti saldžius kepinius. Be to, šiuolaikinėse daugiafunkcinėse viryklėse yra įrengtas slėginės viryklės režimas, leidžiantis sutrumpinti gaminimo laiką iki 10-15 minučių. Siūlome išbandyti dietinio patiekalo, skirto daugiafunkcinėms viryklėms, receptą - vištieną, keptą su cukinijomis.
Baltymai
7 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Vištieną supjaustykite filė ir visą mėsą supjaustykite 3*3 cm dydžio gabalėliais. Mėsą su kaulais taip pat galite virti daugiafunkcinėje keptuvėje, tačiau tai užtruks ilgiau.
Žingsnis 2
Nuplaukite svogūnus, česnakus ir morkas, nulupkite ir smulkiai supjaustykite. Tada įjunkite "Multicooker" režimą, į dubenį įpilkite augalinio aliejaus. Supilkite svogūnus, česnakus ir morkas ir kepkite 5 minutes.
Žingsnis 3
Tada sudėkite griežinėliais supjaustytą vištieną ir kubeliais supjaustytas cukinijas. Virkite dar 10 minučių. Pačioje pabaigoje įberkite druskos ir pipirų.