Publikavimo data: 2026-02-04
Vištiena su prieskoniniais anakardžiais
Neįtikėtinai skanus ir aromatingas padažas nepaliks abejingų. Padažas puikiai dera su vištiena ir anakardžiais.
Baltymai
10 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Prieskoniams anakardžiams sumaišykite 1 šaukštą augalinio aliejaus, 1 šaukštą medaus, karį ir ciberžolę.
Žingsnis 2
Keptuvėje kepkite anakardžius su padažu kelias minutes, nuolat maišydami. Išimkite ant kepimo popieriaus arba į dubenį.
Žingsnis 3
Vištienos filė supjaustykite mažais kubeliais.
Žingsnis 4
Įdėkite kukurūzų krakmolą ir išmaišykite.
Žingsnis 5
Papriką supjaustykite mažais kubeliais.
Žingsnis 6
Padažui sumaišykite 3 šaukštus medaus, vandenį, sojų ir žuvies padažą, pomidorų pastą.
Žingsnis 7
Išmaišykite iki vientisumo.
Žingsnis 8
Ant augalinio aliejaus kepkite vištienos filė iki auksinės rudos spalvos, pridėkite per spaudą pertrintą česnaką ir supjaustytą papriką. Kepkite dar 5 minutes.
Žingsnis 9
Supilkite padažą, užvirinkite ir troškinkite 5-7 minutes, kol sutirštės.
Žingsnis 10
Pridėkite prieskonius anakardžius ir išmaišykite.