Publikavimo data: 2025-08-20
Vištiena su žiemos daržovėmis
Greitas ir sotus patiekalas.
Baltymai
7 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Vištieną marinuokite adžikos ir sojų padaže, pusvalandžiui padėkite į šaldytuvą.
Žingsnis 2
Kol vištiena marinuojama, nulupkite bulves, svogūnus ir supjaustykite juos norimais gabalėliais.
Žingsnis 3
Moliūgus ir cukinijas turėjau užšaldytas nuo vasaros, todėl žiemą labai patogu juos išimti iš šaldiklio ir pasigaminti vakarienę su daržovėmis. Cukiniją ir moliūgą iš šaldiklio išėmiau jau supjaustytus ir leidau jiems šiek tiek atitirpti.
Žingsnis 4
Tada bulves sudėkite ant aliejumi pateptos kepimo skardos, pabarstykite druska ir pipirais.
Žingsnis 5
Ant viršaus sudėkite moliūgą ir cukiniją (jau atitirpintą), ant viršaus užberkite druskos ir pipirų.
Žingsnis 6
Įdėkite marinuotą vištieną ir pabarstykite svogūnais. Pašaukite į orkaitę ir kepkite 180 laipsnių Celsijaus temperatūroje 1-1,5 val.