Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai

Publikavimo data: 2024-06-24

Vištiena, troškinta su špinatais

Name: Vištiena, troškinta su špinatais
Cook time: 155 min
Total time: 155 min
Yield: 2
Ingredients: Vištienos krūtinėlė; Svogūnai; Morka; Česnakai; Šaldyti špinatai; Druska; Malti juodieji pipirai; Vištienos prieskoniai; Sviestas

Dalijamės sveikos, skanios ir sultingos vištienos su špinatais receptu.

Gaminimo laikas

155 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

83 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.93/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Svogūnus susmulkinkite, morkas sutarkuokite stambia tarka.

Žingsnis 2

Keptuvėje įkaitinkite aliejų, pakepinkite svogūnus ir morkas.

Žingsnis 3

Vištieną supjaustykite nedideliais gabalėliais ir pakepinkite kartu su svogūnais ir morkomis.

Žingsnis 4

Susmulkinkite česnaką ir sudėkite į vištieną.

Žingsnis 5

Tuo pačiu metu sudėkite špinatus ir 200 ml vandens, palikite troškintis apie 10 minučių.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga