Publikavimo data: 2026-02-14
Vištienos blynai su avižomis ir sūriu
Labai švelnūs mėsos blynai gali būti pagaminti iš vištienos filė su pienu išbrinktais avižiniais dribsniais ir tarkuotu sūriu.
Baltymai
16 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Užpilkite avižinius dribsnius pienu pusvalandžiui. Palikite juos išbrinkti.
Žingsnis 2
Vištienos filė supjaustykite ir sudėkite į trintuvą kartu su supjaustytu svogūnu.
Žingsnis 3
Įdėkite ten kiaušinį ir išbrinkusius avižinius dribsnius. Viską išplakite iki labai švelnaus faršo.
Žingsnis 4
Į faršą pridėkite sutarkuotą sūrį, druską ir prieskonius. Gerai išminkykite gautą mišinį.
Žingsnis 5
Atsargiai dėkite mišinį šaukštu ant įkaitintos keptuvės su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus.
Žingsnis 6
Kepti blynus iš abiejų pusių. Troškinkite iki auksinės spalvos po 3 minutes vidutinėje ugnies.