Publikavimo data: 2025-08-20
Vištienos blyneliai
Puikus pietų patiekalas. Minimalus angliavandenių kiekis. Tiems, kurie laikosi sveikos mitybos ir nori numesti svorio.
Baltymai
19 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Vištienos krūtinėlę sumalkite į maltinukus. Suberkite miltus, prieskonius pagal skonį, druską. Paruoškite pieną.
Žingsnis 2
Viską sumaišykite šakute ir supilkite pieną. Dar kartą išmaišykite iki vientisos masės.
Žingsnis 3
Kepkite sausoje nepridegančioje keptuvėje, kol paruduos.
Žingsnis 4
Apverskite ir apkepkite kitą pusę.
Žingsnis 5
Blynai paruošti!