Antrieji patiekalai Troškinys Mėsos troškinys

Publikavimo data: 2025-08-19

Vištienos filė ir cukinijų troškinys

Name: Vištienos filė ir cukinijų troškinys
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Cukinija; Sūris; Vištienos krūtinėlė; Kiaušiniai; Grietinėlė; Druska; Viso grūdo kvietiniai miltai; Česnakai; Prieskoniai

Dietinis cukinijų ir vištienos filė patiekalas.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

152 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Sutarkuokite cukiniją, supjaustykite filė ir sudėkite smulkintą česnaką, sutarkuokite sūrį.

Žingsnis 2

Į vištieną įmuškite kiaušinius ir grietinėlę, pagal skonį įberkite prieskonių.

Žingsnis 3

Sudėkite vištieną prie tarkuotų cukinijų ir žolelių, viską sumaišykite.

Žingsnis 4

Suberkite miltus, druską pagal skonį ir viską išmaišykite.

Žingsnis 5

Supilkite į kepimo formą ir pašaukite į iki 200 laipsnių įkaitintą orkaitę 30 minučių.

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Vištienos krūtinėlės ir cukinijų troškinys

Beata

Troškinys su malta mėsa ir pomidorais

Haroldas Sakalauskas

Troškinys su mėsa

Daiva

Cukinijų troškinys su vištiena

Daiva

Makaronų troškinys su malta mėsa

Raktiniai žodžiai

antra patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas morkų, sezonas česnakų, troškinys, mėsos troškinys, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga, vermišelių troškinys, troškinys su sūriu, troškinys su kiaušiniais