Publikavimo data: 2024-06-23
Vištienos filė paplotėliai su sūriu
Vištienos paplotėliai yra paprasti ir sultingi paplotėliai. Jos gaminamos iš vištienos filė, kiaušinio, majonezo, sūrio, svogūnų, česnako, miltų. Visi produktai, sumaišyti kartu, suteikia malonų švelnų skonį ir aromatą. Geras pasirinkimas pietums. Galima valgyti su įvairiais garnyrais.
Baltymai
17 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Sūrį sutarkuokite stambia tarka. Vištienos filė supjaustykite mažais kubeliais. Svogūną sutarkuokite į tyrę. Nulupkite česnaką ir labai smulkiai sukapokite.
Žingsnis 2
Vištieną, sūrį, česnaką ir svogūną sudėkite į gilų dubenį. Įmuškite kiaušinį ir supilkite majonezą. Į visą mišinį suberkite miltus. Pagardinkite druska ir pipirais. Gerai išmaišykite iki vientisos masės, kad ingredientai tolygiai pasiskirstytų tarpusavyje.
Žingsnis 3
Įkaitinkite keptuvę ir patepkite aliejumi. Ant keptuvės šaukštu krėskite mėsos mišinį ir formuokite paplotėlius. Kepkite ant vidutinės ugnies po porą minučių iš kiekvienos pusės po dangčiu.