Publikavimo data: 2026-02-01
Vištienos filė po šubė
Šis receptas tiks tiems, kurie jau nežino, ką gaminti. Labai lengvas receptas. O svarbiausia, gaunasi labai skaniai.
Baltymai
13 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Pirmiausia supjaustome filė. Jei norite, galima ją plakti.
Žingsnis 2
Dedame filė į indą, į kurį pridėsime prieskonių pagal skonį ir kiaušinį. Gerai išmaišome. Tai darome tam, kad sutrumpintume gaminimo laiką.
Žingsnis 3
Tada aš panardinau filė į nedidelį kiekį džiūvėsėlių ir išdėliojau ant skardos. Siunčiame į orkaitę 180 laipsnių.
Žingsnis 4
Tuo tarpu pradedame gaminti šubę. Supjaustome šampinjonus ir svogūnus griežinėliais. Ir pradedame juos kepti keptuvėje iki auksinės plutos.
Žingsnis 5
Į apkepą pilame pomidorus ir pridedame prieskonių pagal skonį. Galima įpilti šiek tiek vandens, jei norite, kad padažas būtų skystesnis.
Žingsnis 6
Išdėliojame apkepą ant beveik paruoštos filė ir siunčiame į orkaitę dar 5 minutėms.
Žingsnis 7
Išimame filė ir pridėjome sūrio.
Žingsnis 8
3 minutės ir mūsų patiekalas paruoštas. Sultingas, aromatingas ir toks neįprastas.