Publikavimo data: 2026-02-19
Vištienos filė po sūriu su čili padažu
Tai neįtikėtinai paprastas vištienos filės receptas. Aromatas puikus. Padažas suteiks reikiamą aštrumą paukščiui.
Baltymai
16 g
Riebalai
18 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Filė supjaustykite plonais griežinėliais.
Žingsnis 2
Filę sudėkite į dubenį. Įdėkite majonezo, aštraus čili padažo ir pomidorų kečupo.
Žingsnis 3
Įberkite smulkiai pjaustytą česnaką ir česnako pipirą.
Žingsnis 4
Gerai išmaišykite.
Žingsnis 5
Keptuvę su aliejumi įkaitinkite.
Žingsnis 6
Sudėkite filę į keptuvę. Kepkite iš abiejų pusių iki paruošimo (20 minučių).
Žingsnis 7
Sūrį sutarkuokite smulkiai.
Žingsnis 8
Pabarstykite filę tarkuotu sūriu.
Žingsnis 9
Uždenkite dangčiu ir palikite 5 minutes, kad sūris ištirptų.
Žingsnis 10
Apipilkite paruoštą filę saldžiu čili padažu.