Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-16

Vištienos filė su brokoliais švelniame grietinėlės padaže

Name: Vištienos filė su brokoliais švelniame grietinėlės padaže
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Malti juodieji pipirai; Vištienos filė; Sviestas; Paprika; Brokoliai; Džiovinti česnakai; 10 % riebumo grietinėlė

Troškinta vištienos filė su brokoliais grietinėlėje.

Gaminimo laikas

35 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

82 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos filė nuplaukite, nusausinkite ir supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais.

Žingsnis 2

Į įkaitintą keptuvę įdėkite aliejaus ir vištienos filė. Įberkite džiovintų česnakų, paprikos, šiek tiek druskos. Kepkite vidutinėje ugnies 5 minutes.

Žingsnis 3

Tada pridėkite brokolius, sumaišykite. Kepkite dar 3-5 minutes.

Žingsnis 4

Grietinę supilkite į dubenį, pridėkite druskos ir juodųjų pipirų, sumaišykite.

Žingsnis 5

Į likusius ingredientus supilkite grietinę. Keptuvę uždenkite dangčiu. Troškinkite ant mažos ugnies 15-20 minučių, kol bus paruošta.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Vištienos blauzdelės medaus ir garstyčių glazūroje receptas

Albinas Paulauskas

Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir grybais receptas

Albinas Paulauskas

Vištienos kojos kariu su garstyčiomis receptas

Augustinas Baranauskas

Troškinti kopūstai su vištienos filė receptas

Augustinas Baranauskas

Vištiena svogūnų ir grybų padaže receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, vištienos patiekalai, grybų patiekalai, kepti patiekalai, paprasti, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga