Publikavimo data: 2026-02-15
Vištienos filė svogūnų apvalkale po sūrio plutele
Patiekals tinka tiek kasdieniam vakarienei, tiek šventiniam stalui.
Baltymai
14 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Vištienos filė perpjaukite išilgai į dvi dalis.
Žingsnis 2
Filė gabaliukus pasūdykite, pipiruokite iš visų pusių.
Žingsnis 3
Kepimo indą patepkite sviestu.
Žingsnis 4
Smulkiai supjaustykite svogūną, pusę jo išdėliokite ant kepimo indo dugno.
Žingsnis 5
Ant svogūno išdėliokite vištienos filė.
Žingsnis 6
Ant filė tolygiai išdėliokite antrąją pusę supjaustyto svogūno.
Žingsnis 7
Tada pabarstykite patiekalą tarkuotu sūriu.
Žingsnis 8
Ant sūrio išdėliokite kelis gabaliukus sviesto.
Žingsnis 9
Kepimo indą uždenkite folija ir siųskite patiekalą į įkaitintą orkaitę maždaug 30 minučių. Kepkite 180-200 laipsnių temperatūroje. 10 minučių iki paruošimo nuimkite foliją ir kepkite patiekalą be jos.